Multi-Purpose Insurans Run 2013

日期：2013年1月6日（星期日）
时间：7:10am
地点：Padang Merbuk, Jalan Parlimen, Kuala Lumpur
距离：12km（11.77km - michael5210）
成绩：00:54:29
名次：19
连线：RunningAHEAD
照片：

跑了四年，12km的赛事也只跑过四次，一直在58-59min徘徊。我知道这时间并不是我的水准，因为每次的12km比赛都发生在我刚刚伤愈复出时。今天算是有惊无险地跑了个满意的成绩回来。

最近报了几场比赛，一直在想应该那一场比赛穿BARE with ME!的赛服。要穿BARE with ME!的赛服当然要赤脚跑咯，不然很矛盾喔。2013年1月1日刚好雪隆跑步团约团跑Double Hill时发现有一段2km的路线铺美了，二话不说就选定这场比赛。

今天我是有要打破Personal Best (PB)的打算，所以一开始就排到前面，枪声一响就冲着出去。前面2km好像冲过头，有点喘，就放慢了一下。不久后身体突然有力了又继续冲，就这样冲下慢下回到来终点，感觉很像在跑Interval Run。

总的来说Double Hill的路线烂路不多，我相信我穿上跑鞋来跑的时间会差不远，赤脚跑是个不错的决定。