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Monday, December 28, 2009

Malakoff, Kuala Lumpur 2009


比赛前:
星期四放工前就跟同事们约好要在早上6点到达比赛地点,不想把车停在远的停车场。之前都没有去过比赛地点,还好一切顺利,完全没有走错路,准时在6点左右把车停在近的停车场,过后就走路过去起跑点。
6点多,我就在厕所附近遇见一大班Cari Runners,打声招呼后就听到他们说要到起跑点拍照,我就继续站在那里等我的同事们上厕所。忽然,humor和chan跑过来叫我一起去拍照,有点不好意思要大家等,就快快一起跑过去拍张大合照,很感谢大家的热情。
拍完照后,我就回去后面跟同事们一起等开跑。

比赛中:
好像都没有机会热身,比赛就开始了。前面就先慢跑拿来热身吧。过了起跑点大约50m,我才想起我好像还没有按我的计时表,就马上去按一下,时间应该有点不准了。
一路上跑着平路,上了一个普通的斜坡,就开始“开快车”了。那时心里想着要快快追去和chaucky一起跑。一路上有遇到很多Cari Runners。vin_ann一个人跑,死鱼一个人跑,seven一个人跑,humor,chan和victor一起跑,wen和hau两兄弟一起跑。就是遇不到chaucky和michael。
追了一个圈,三个斜坡,真的有够累。第二圈就放弃追了,开始慢跑回气。慢跑时才发现自己的右脚板扭到了,隐隐作痛,都不清楚自己是在那里扭到的。第二圈最后那个大斜坡真的是豁出去了,过后就一路飞着下山。真的要谢谢labis的赛前路线分析,不然我也不会在这里飞得那样快。
半路遇见eugene,路路和eric在拍照,感谢他们的支持。
要到终点时,我想要准备按计时表的,却又看见一大堆相机正在对着我,计时表好像提早按停了。
成绩还算不错。(迟开始计时,提早按停,成绩当然好看啦。)

比赛后:
总的来说,还举办得蛮不错。下次应该会再来。

Wednesday, December 16, 2009

2009年跑步回忆录

1月
大学毕业后工作了4年半,我完全没有参加过任何跑步的赛事。直到1月15日,进入新公司认识到一班爱跑步的同事,开始了我跑步生涯的第二春。

3月
我的初跑献给了KL Towerthon。完全没有练习就去跑楼梯,结果跑到半生不死。

5月
被同事叫去参加New Balance Pacesetters 15km(RM40)。其实有嫌报名费太贵而不大想参加,后来被同事讲到2008年的New Balance Pacesetters 15km是多么的好,结果还是参加了。换来的跑步衣布料超赞,很喜欢,幸好有参加到。

6月
同事间互相你大我,我大你说:“不敢参加KL Marathon 42.195km啊?” 我们都是跑步菜鸟,我最长只跑过15km,他们最长也只跑过20km,结果我们一起敢敢来,一起报全马。4-6月间都很勤劳,差不多每天练习跑 10-20km吧了。后果就是“很受伤”,初马挑战成功。KL Marathon后有为自己设了一个目标,那就是在2009年的其中一个比赛里要拿到Top100。

7月
顺着KL Marathon的势,Siemens Run 10kmSharp & Men's Health Night Run 11.5km都跑出不错的成绩。其实这两个比赛我都有想要拿Top100和Top75的奖牌。可是,人外有人,天外有天,自己的水准还没到家,结果都无功而 回,Top100的目标失败。

8-9月
完全停止练跑。开始发现我越勤劳练跑,跑得越快,我就和我的跑友同事离得越远。一直在想自己的跑步生涯到底要适可而止还是要更上一层楼。

10月
Mizuno Wave Run 11km比赛前一星期开始重新练跑,决定要更上一层楼了。

11月
机缘巧合下来到了Cari中文跑步论坛拿到免费Penang Bridge International Marathon 21.0975km的号码,勤练了一个月就铲去槟城跑了,结果成绩还不错,自己很满意。遗憾的是不在Top100内。

12月
原本不想参加Malakoff 12km的,被那Top100还没完成的目标缠着很不爽,就逼自己去参加这个2009年最后的比赛了。能完成吗?其实我早已心中有数。

Monday, December 07, 2009

Putrajaya Night Marathon 2010




  • Date: 6th February 2010 (Saturday)

  • Venue: Perbadanan Putrajaya And Makhamah Kehakiman

  • Starting Times: 8.00PM (Marathon), 8.30PM (Half Marathon), 9.00PM (7.7km), 9.15PM (5km)

  • Joint Organisers: World Action Sports Sdn Bhd, Twenty First Century Sports Sdn Bhd & Perbadanan Putrajaya

  • With Support From: Ministry of Federal Territories & Ministry of Youth And Sports

  • Sanctioned By: Federal Territory Amateur Athletic Association (F.T.A.A.A)


Registration Form

Saturday, December 05, 2009

Registration: adidas Sundown Marathon 2010


Date: 29th May 2010 (Saturday)
Time: 11:59pm
Venue: Changi Exhibition Centre (Aviation Park Road), Singapore
Distance: 42km
Entry Fee: SGD70

Website: http://www.sundownmarathon.com

Report: http://www.fabiolee.com/wordpress/?p=301

New Balance Pacesetters 30km 2010




  • Date: 17th January 2010 (Sunday)

  • Venue: Padang Merbok, Kuala Lumpur

  • Time: 5.30 am

  • Organizer: Pacesetters Athletic Club, Malaysia

  • Closing Date: 10th January 2010 (or 3,000 entries whichever comes first)


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