时间：8:00am
地点：Precinct 2, Putrajaya
距离：21.1km Run
成绩：Did Not Finish (DNF)
跑鞋：Asics Gel-Hyper Speed 5
照片：
比赛篇：
星期四，我们队员们第一次见面及签合约，多谢Lini Kazim的介绍，我是被安排在Team 2当Men Relay跑者。
星期六，我们队员们要全部一起去拿race kit，人齐了，一队Mixed Relay，一队Men Relay。
星期日，比赛开始。在Men Relay的名单中我只注意到Jason Loh的TIME Team比较强。游泳开始先，我队的David Hoh游泳以Men Relay第一名回来，第二名是TIME Team。脚车接着开始，这次换成TIME Team领先，我以第二名开跑。能以这样的排名开跑，我真的很佩服我的队友。当时的天气很晒，我也快不起来，应该是保持着5:00/km的pace，而且每个水站都喝水。结果还是吃不消，换成跟心跳来跑，我有点担心10km后速度会大跌。我当时是以Men Relay第三名越过10km，过后可怕的事情发生了，我断片了，想不到下一幕我眼前的画面是医院。
医院篇：
星期日，星期一及星期二是断片时段。我也是从家人，亲戚和朋友的口中听回发生了什么事。我是因为半路天气41度左右晕过去，过后被送去Medical Tent及医院。医生用了24小时左右把我昏迷及猛灌氧气，终于在星期二晚上时段我的断片才结束，度过了第一关。
星期三，在ICU休息及观察，发现了个新问题，右手有很多死了的黑皮肤，医生团已经在讨论着用脚的皮肤来取代死皮肤以免侵蚀骨头。晚上转去普通病房。
星期四，终究决定手术不能再等了，puasa了6小时，book了晚上8pm做切除手术。10pm左右手术宣布成功，12am转去ICU观察，度过了第二关。
星期五，在ICU休养及洗伤口，右手的皮肤明显少了一片黑皮肤，4pm左右转去普通病房。
星期二，终于可以出院了。右手的伤口则要长期回去复诊，还不知道几时能做植皮手术。
这场比赛真的付出了惨重的代价，这样一搞，我相信至少要休息6个月。另外也辛苦了各位关心我的家人，亲戚及朋友们。你们的担心令我感到惭愧，后悔及内疚。希望这样的情况以后别再重演，我会好好地爱惜自己的身体了。
