GM Klang Run 4 It 7

日期：2013年12月8日（星期日）
时间：6:45am
地点：GM Klang Wholesale City, Klang, Selangor
距离：10km (10.2km - Goh Shu Wei)
成绩：00:42:20
配速：04:10/km
名次：4
跑鞋：Asics Gel-Hyper Speed 5
连线：RunningAHEAD
照片：

今天这场10km是今年要成为42哥的最后一次机会，比赛前就尽量说服自己要尽全力。

上个星期CICM Responsible Care Run 10km的前10名名单，Waiching Soh和Kenng Wong没有参加，比赛日去到现场又得知Kampung Pandan Runners没人参加10km，大大增加了我今天要跑进前10名的决心。

一开跑就跟着Goh Shu Wei的配速表，保持在4:00/km的速度，不要太快。Daniel Lai则一直跟在我们旁边为我们开路。我一直跟着Shu Wei的速度来跑，只是在第6及8km处稍微加快一点点带头一下，Shu Wei很快又跟回上来。大致上从一开始到最后Shu Wei都和我靠得很近，直到最后1km我们的决斗才开始。我先开油，可惜坚持不到最后，被Shu Wei在最后几10m前爬头。

结果以4:10/km的配速成功成为42哥，又以第4名完赛，双喜临门。