2011劲量夜间赛

日期：2011年4月16日（星期六）
时间：8:15pm
地点：雪邦国际赛车场，雪兰莪，马来西亚
距离：11km
成绩：00:46:44
名次：6
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比赛前：
离第4届婆罗洲国际马拉松主力赛事还有两个星期，劲量夜间赛成为了我大赛前的最后一场练习赛。

在报名前，我就已经知道这个星期将会是训练期中最高里程的一周。高里程难有佳绩，所以我也没特别注重此赛事，把目标设定在48-50分钟内完成11km就好。

比赛中：
这次的11km赛事会比之前的小型比赛来得多人，所以在开跑前我就尽量排在最前面。

8:15pm准时开跑，我先跟着Sheela Samivellu。

一开始是我和Sheela的追逐战，不多久多了Tang Wern Tien（Pm49）和我们平排。我们三个人一直跑到第一圈的终点前，我才开始慢下来，剩下他们两个人继续追逐。

第二圈开始没多久就被Vincent Wong（Pm10）和Chris Chan Wai Yee越过。原本以为从这里开始我会越跑越慢的，怎知那班5.5km的“人海”竟然让我越跑越起劲，一直不停地被我“超车”。接近终点时，竟然给我看见Tang Wern Tien，他也很明显地慢了，我当然就毫不客气地越过他，冲线去了。

一到终点都没有人理我，一个两个忙着派色带。我就试下问派色带的人看我的名次，结果他给了一条色带。加上第一圈时拿的，总共有两条色带在手。我就继续往前走，终于看见有个人在检查色带派名次卡。他看见我有两条色带就给了我一张名次卡，是第六名，我高兴到。过后也看见Tang Wern Tien拿第七名，Chris Chan则是第五名。

比赛后：
对这次的成绩感到相当满意，希望下一场主力赛事也能再接再厉。

Mizuno Wave Run 2009

This morning I′m going for Mizuno Wave Run at Stadium University Putra Malaysia (UPM) which is organized by Pacesetters Athletic Club Malaysia.

I was expecting a good quality of running vest from Pacesetters as the previous New Balance Pacesetters 15km Run 2009 running vest is quite good.

But they had failed me, the quality of the running vest is just too normal. I guess it is depend on the branding very much.

Early morning, I had been awake by the heavy rain. I though I can skip for this run as I didn′t do much training for it. Unfortunately, the rain start getting light around 5am, too bad I have to wake up.

UPM 11km running route is having too much up & down hills. Especially the last long up hill, my legs almost use up all the energy. Luckily I still manage to make it non-stop running till the end. Time: 1 hour and 3 minutes.

Certificate & top 500 men open finishers medal still be reward.