13th Jogathon Warisan

日期：2013年4月21日（星期日）
时间：7:20am
地点：Thean Hou Temple, Kuala Lumpur
距离：10km（9km - singhaow）
成绩：00:43:48
配速：04:52/km
名次：16
跑鞋：adidas Marathon 10
连线：RunningAHEAD
照片：

今年是我第一次参加Jogathon Warisan。

一早去到天后宫起跑点的那条上坡路就已经让我感到恐怖，斜到，等一下真的要跑着上去吗？

今天cynash有跑，就想说和他来场龙争虎斗，很久没遇见他了。

我们站在一起起跑。一开始就冲下坡，真的很斜，我差点冲得过快而失去平衡。

一开始的混乱让我和cynash分开了，跑了1-2km后还是看不到他，心想他怎么那样快跟得上一军，我的眼前只见到Liew Ky和Waiching Soh。

跑着跑着，途中尽然有很多斜坡，而且还有石头路，还要留力给最后的那个终极大斜坡。小看了这条路线，很难跑。

终于在半途中爆了，这是我第一次在10km的路线走路。这时才看见cynash越过我，原来他一直跟在我的后面。

走了一小段路后觉得很惭愧，就慢慢重新起跑，以轻松的速度慢慢完成剩下的路线。

希望明年有机会回来报仇。

Brooks Half Marathon 2013

日期：2013年3月3日（星期日）
时间：6:45am
地点：National Stadium Bukit Jalil, Kuala Lumpur
距离：10km（9.59km - owlhck）
成绩：00:42:31
配速：04:27/km
名次：27
跑鞋：adidas Marathon 10
连线：RunningAHEAD
照片：

今天很早就起床了，大概5点左右来到赛场。等5:30am后21km的开跑完才开始热身，6:10am就进起跑区等待，因为开始多人了，不想被挤到后面起跑。6:45am一开跑我就冲出去，多亏我是站在第一排。

几百米后就已经有10位以上黑皮肤的人（印度人及黑人）越过我，已经确定top 10无望，就尝试跑PB吧。前面5km我都在跟着Chris Yee和Ng Say Heong，奇怪的是Ng Say Heong竟然跑慢过Chris Yee。过后的5km就跑自己的了，两位都看不到踪影了。突然我看到Ng Say Heong竟然走路，也没多理会就越过他，可能他受伤了吧。

最后的5km其实已经没力，因为前面5km被那班高手带快了。不过幸好每1km都有标志，我也可以计算下到终点的时间，感觉好像能PB，才令我不至于走路。最后的几十米看见终点上的时间显示42分钟多，我就拼了命地死冲，希望时间别超过43分钟，幸好得偿所愿。

回到来就积极寻找真正的GPS距离，多么希望距离有足10km。可惜只看到raysiew有放GPS距离，才9.45km，用nayiq的计算机换算回来10km就变成45:17了，没有PB，只好下次再努力咯。