日期：11st July 2010（星期日）
时间：6:45am
地点：N.S. Padang, Seremban, Negeri Sembilan
距离：21km
成绩：01:48:12
名次：32nd
路线：
连线：
前言：
7月真的是比赛的旺季，平均每个星期都有至少一个赛事。而我也忍下心肠地限制自己，只参加23rd Seremban Half Marathon和Shape & Men’s Health Night Run ’10两个比赛。我打算把重心放在后者的比赛中。因为这赛事有限量版的奖牌，只有前75名有得拿，感觉比较有挑战。
比赛前：
比赛前一晚我和朋友在波德申游玩，一直玩到凌晨两点多。心想我四点多便要向芙蓉出发，睡两个钟头不如别睡，所以我就选择观看世界杯季军争夺战，德国对乌拉圭。这真是一场精彩的比赛，全场双方进球不断。四点多看完球赛后，我就向芙蓉出发，和坏男孩，卧虎藏龙，Malcalm，chaucky，Shirley，831126及William会合。
比赛中：
比赛在6:45am不知不觉地开始了。前面几公里我都跟着chaucky跑。一路上都有很多斜坡，而且都没有距离标志。如果没有chaucky的GPS手表，我根本都不知道自己跑了多少公里。
4km - 20min
我和chaucky一直保持着每公里5分钟的速度来跑。一段时间后，我的心魔就叫我别跟chaucky了，跑轻松点吧，反正我今天的状态也不是很好。也不知道几公里后，我就放慢下来自己轻松跑了。
时间过了55分钟，应该有半程了，可我还是看不见任何的距离标志。这种不知道自己跑了几公里的情况确实让我缺少前进的动力。我就这样豪无目标地跑了1时48分12秒，感觉到路程好像不足21km。
比赛后：
比赛后遇见Ylong Lui，得知他获得Men Senior 10km第六名，在此恭喜他。
过后我就和大伙儿去吃我期待已久的咖喱面粉糕，怎知那家茶餐室星期日尽然没有开，害我空期待一场。还好之后去May介绍的奇美买的烧包吃起来味道不错，终算有点收获。
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