日期:29th August 2010(星期日)
时间:7:30am
地点:Metropolitan Park, Kepong, Kuala Lumpur
距离:4×3.38km
成绩:
- 00:56:34(团队)
- 00:13:59(个人)
名次:7th
路线:
连线:
Cari Runners II和Lai Fong Sang @ Pm38
基于上一个团体赛差强人意的表现,刚开始,我对此比赛其实并不抱任何期望。当我看到Lai Fong Sang @ Pm38的前六名队伍预测后,我的燃火才回来了。他预测annieyee90,chaucky,我和michael_wilson的队伍将获得第6名,也教了我们一些技巧。
Lai Fong Sang @ Pm38:
叫最后一棒的跑者在最后300-400m处陪第一棒的跑者一起越过终点线。下一个跑者也做同样的动作。
刚开始我就在想这真的有用吗?最后一棒的michael_wilson陪第一棒的annieyee90跑会不会消耗了他的气力?第一棒的annieyee90有能力陪第二棒的chaucky跑吗?这种种疑问在我自己亲身跑着的时候,全都有了答案。
全程3.38km,过去的两个3km团体赛经验告诉我,前面1km不能冲动跑太快,后面的2km才会有力而跑到好的成绩。很多人一接到棒就冲着去,最多也只能冲1km,后面的2km就会跑的很难看。我这次又重复了这个失误,被比赛的气氛冲晕了头。
当我冲了1km后,整个人都很辛苦地勉强自己不能慢下来。这时我的脑海里想着等下到了最后300-400m处,谁都应该有能力跑赢我,也恍然大悟陪跑的用意。
当我交了棒给michael_wilson后,休息时也看到前几名的队伍都有队友陪跑。想必他们也领略到陪跑的重要。
最后michael_wilson以39s的差距饮恨第6名,我个人也对自己在此比赛的表现不是很满意,下次我会再回来挑战!
5 comments:
依~甘次,毋中文篇既?lolx...
o...犀利,精通洋文同中文!好事黎既~
not "week" lo...is weak...lolx..u sound a bit "jia" here
Wow... you really love running!!!!
lol...weak lol
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